Is claíomh dhá-imeall é an eolaíocht agus an teicneolaíocht. Agus muid ag baint sult as na héachtaí a thugann an eolaíocht agus an teicneolaíocht, táimid ag caitheamh ár sláinte féin freisin. Ní hamháin go n-éascaíonn an tóir a bhí ar fhóin phóca agus ríomhairí ár gcuid oibre agus ár saol, ach tá tionchar mór agus dochar aige freisin ar ár sláinte radharc na súl! Táimid tar éis an dochar a bhaineann le solas gorm leictreonach a fhoghlaim trí go leor bealaí, ach ní mór dúinn aghaidh a thabhairt ar an dochar a bhaineann le solas gorm le dea-ádh gach lá. Déanta na fírinne, is mó an dochar don solas gorm ná ár gcognaíocht. Cé chomh uafásach atá sé? Déanaimis iniúchadh!
Níl aon amhras ach go bhfuil solas gorm díobhálach do dhaoine! Tugtar solas gorm ar solas gorm toisc go bhfuil sé roinnte ina solas infheicthe agus solas dofheicthe. Feictear solas le raon tonnfhad 380nm ~ 500nm i solas infheicthe ag ár reitine mar ghorm, mar sin tugtar solas gorm air. Féadann sé an lionsa a threá go dtí an reitine, damáiste optúil a dhéanamh agus ocsaídiú cealla macúlach a luathú.
Tá solas gorm ar scáileáin táirgí digiteacha cosúil le teilifís, ríomhaire, fón póca agus táibléad. Is próiseas carnadh ainsealach é damáiste an tsolais ghorm don fhís. Mura dtabharfaimid aird ar úsáid shláintiúil na súl mar fhón póca agus táibléad an lá ar fad agus go gcuirfimid an ríomhaire síos chun féachaint ar an teilifís, beidh seans níos mó againn go dtiocfaidh daille de bharr meathlú catarachta agus macúlach le himeacht ama.
Is imoibriú slabhra é damáiste solas gorm ard-fhuinnimh i bhfóin phóca agus táibléad, rud a fhágann bás cealla íogair éadrom ar dtús, ansin is cúis le díghiniúint macúlach reitineach, agus ansin mar thoradh ar an meath de réir a chéile nó fiú caillteanas iomlán fís, is é sin. go minic dochúlaithe. Ina theannta sin, is féidir le solas gorm bac a chur ar an secretion melatonin, cur isteach ar chodladh agus minicíocht na ngalar mór a fheabhsú.
Athraíonn an dochar a dhéanann solas gorm do na súile le haois. Níl criostail eyeball leanaí fós aibí agus tá siad an-íogair do solas gorm láidir, agus mar sin tá siad go háirithe i mbaol damáiste solas gorm! Tiocfaidh lionsa súl daoine fásta níos mó agus buí le haois, agus mar sin beidh an damáiste don solas gorm do shúile daoine fásta níos lú ná do leanaí.
Mar sin an féidir linn an solas gorm a leithlisiú go hiomlán?
Is é an freagra Uimh. Cé go bhfuil solas gorm díobhálach do chorp an duine, tá taobh tairbheach aige freisin. Mar shampla, tá ról lárnach ag solas gorm maidir le cén fáth gur féidir linn an domhan ildaite agus ildaite a mhothú; Ina theannta sin, cuireann solas gorm freisin le foirmiú clog bitheolaíocha an chorp daonna.
Conas an leas is fearr a bhaint as an dá shaol, ní hamháin an solas gorm tairbheach a choinneáil, ach freisin bac a chur ar ionradh solas gorm díobhálach? Chun an fhadhb seo a réiteach, chruthaigh saineolaithe intíre agus eachtrannacha agus turgnaimh ábhartha araon gur féidir le gloiní frith-solais gorm bac a chur ar sholas gorm díobhálach. Mar sin, is é an rud is tábhachtaí ná spéaclaí solais frithghorma gairmiúla agus éifeachtacha a chaitheamh.